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■福サラダ
レシピ頂きました。
「簡単レシピ 福サラダ
材料
豆腐、生わかめ きゅうり、人参 オクラ、モロヘイヤ、しそ、ねぎ、
手順
オクラとモロヘイヤの葉は、１～２分ゆでる。
他の材料は、食べやすい大きさに切る。
ドレッシングは、お好きにどうぞ！！！
暑い日に、少しだけ火を使う。
野菜の 不足を、補いましよう。 」
レシピありがとうございます。
なるほどー。
これはなにもかけないんでしょうか。
おくらとモロヘイヤ。
ねばねばコンビですね。
ねばねばは腸によいそうです。
納豆とか、あとは山いもとか。
暑い日が続くと
どうしてもクーラーとか
冷たいものを食べて腸を冷やしがちです。
そんなときは
ねばねばを意識してとるといいでしょうね。
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