メルマガの自由

　メールありがとうございます。

> そもそも、アフィリ系のメルマガは、金・金・金で
> がめつくて嫌いでした。

　この感覚は
　是非、メルマガを発行する際に
　大切にして頂けたらと思います。

　自分がされたくないことをしないこと
　してほしいことを、すること

　分からなくなったら
　ここに立ち返る、ということを繰り返すだけで
　前に進めると思います。

　一方で、
　全ての人に好かれることは不可能だということも
　知っておくといいかもしれません。

　メルマガは常に読者さんが解除できるため、
　自分を必要以上に変える必要がない、というのがあります。

　迷惑をかけたり、法令に違反する行為があれば
　それは改善する必要がありますし、
　それをすればそもそもまぐまぐでは
　メルマガを継続することができませんが、

　迷惑をかけない範囲での
　自由を自分に保障してあげるのも
　大切なことだと思います。

□早飯・早糞・早仕度

　もうひとつメールを頂きました。

> おずさん、
>
>
> おひさしぶりです。
> 今年5月、高田馬場で
> yoshy（おずさん）の歌を聞きにいったＭです。
> 覚えておられるでしょうか、
> 30秒ほどお話したあと、
> そそくさと帰っていった奴です、笑
>
>
> 今、アフィリエイトはやっていません。
> ネットビジネスに関しては
> 情報商材（健康関連）作成に100％時間を使っています。
>
>
> 情報の間口を狭くするために
> メルマガは数誌しか購読していません。
> おずさんのメルマガはその中のひとつです。
>
>
> 今回の「消化」は私の商材とは関係ないのですが、
> 私の今の心がけとかぶり、
> ツボにきましたので、メールさせていただきました。
>
>
> 私は20歳くらいから栄養学に関心を持ち、
> 自分でもいろいろ試したきました。
> でも、「よく噛む」ことについては、
> 栄養学の本とかでも
> その重要性があまり取り上げられていません。
> 私の中でも少なからず、手落ちになっていました。
> やっと数年前から、実践し始めて
> すぅっと軽い胃の感覚を経験し、持続しています。
>
>
> その一方で数年前の
> 大食い競争ブームがありました。
> 死者が出たりしたため
> 一時、下火になりましたが、
> また、大食いの女性をネタに再燃していますね。
>
>
> 早飯・早糞（失礼）を美学にする人がいたり。
> その人がまた、有名な会社の社長だったり。
>
>
> 昔の軍隊で
> 「早飯・早糞・早仕度」が
> 美学とされていたようです。
> 兵隊=コマです。
> 戦場においてはこれしかないのかもしれません。
>
>
> 人が自分を大事に扱うことと
> 人が早飯を実践することとは
> 対極の意味を持つことのような気がします。
>
>
> 少し極端かもしれませんが、
> 下記のＵＲＬの情報をゆっくりと噛む回数のＭＡＸとして
> みるものいいかもしれません。
>
> http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/dokidoki/029.html
>
> 噛む
> よく噛む
>
> 等の検索結果にも相当ためになる情報がかかってきます。
>
>
> ちなみに私は100回を心がけるようにしています。
> 回数以外目安としては
> 口の中でどろどろになっているかどうか
> これも大事だと思います。
>
> 人と談笑しながら、食事をする場合でも
> できるだけ噛むこと、
> メン類などの場合は、少しかみにくいかもしれませんし、
> 喉ゴシを楽しむ食事の場合は、たまには噛む量を
> 減らしたりしてもいいかと思います。
>
> このあたりは心がけ次第だと思います。
>
>
> ただ、断言できること。
> 100歳以上の長寿者で早食いの人はいないでしょう。
> 100歳まで生きたいかどうかは別として
> 噛むことがどういうことかの
> ひとつの証だと思います。
>
>
> とりとめない文章になってしまいました。
> おずさん、そしてスタッフの方々、どうぞ自愛ください。
>
>
>
> おずさんの商材をきっかけに
> ネットビジネスをはじめた男より。
> 　　

　メールありがとうございます。
　先日はお越しいただいてありがとうございました。

> 昔の軍隊で
> 「早飯・早糞・早仕度」が
> 美学とされていたようです。

　なるほど！と思ってしまいました。
　私はこの３つが大得意なんですが
　それをかつて、どこかで
　やたらとほめられたような記憶があります。

　あと、それとは別件かもしれませんが
　私はハンター系の人間かもしれない、というのもあるんです。

　人間には、
　狩猟を中心にしてきた人の遺伝子をもつ人と
　農耕を中心にしてきた人の遺伝子をもつ人がいて

　狩猟系はＡＤＨＤと特徴がすごく似ているから
　ＡＤＨＤの人は狩猟系だったという説があります。

　ハンターにとっては
　この３つができるかどうかは命に関わるものなので
　ほぼ感覚的にやっているというのもあるかもしれないんですよね。

　もちろん、これからは
　ゆっくり噛むということをしていきたいと思っていますが
　これが正しいことだとは思っていません。

□返事不要

> おずさん
>
> お体お大事に～！
>
> ※返事不要ですよ♪
>
> nabe

　いつも、ありがとー！

□宅配野菜

> おずさんはじめまして
> 日8実践中の新妻モネと申します。
>
> 大丈夫でしょうか？
>
> モネも死の覚悟を経験したことがあります。
> モネはそれからあらゆるものに対して
> いいものを自分に取り入れています。
> レシピもいろいろありますが宅配の有機野菜
> （モネはラディッシュぼーや）
> がいろいろありますので
> 野菜とってみてはいかがでしょうか？
> 味が濃くて本当の香りがします。
> おくらとかえだまめとかゆでてそのまま食べるのも
> とてもおいしいです。
> 洗剤も調味料もベランダの土も
> 歯磨き粉も。
> いろいろいいものだけを選びます。
> 日8もその一つです♪
> そうすると心も健やかになり
> 生活から健康になった気がします。
> お薬は漢方を出来るだけ処方してもらいます。
> 体は冷やさないようにしてくださいね。
> 胃は特に。
> レシピをまた送りますね。
>
> ではまた　　　　　　　　　　　　　　新妻モネ

　宅配野菜いいですよね。
　オイシックスとか、生協のやつとか。

　私は思いつきで移動することが
　よくあるので、なかなか食料をおいておく
　ということができず、買い物も、その日の分しか買わないのですが

　少し長く自宅に滞在するときは、
　是非、注文してみたいと思います。

　ああいうのは、
　流通を通さないので
　安いし、新鮮ですね。

□「陰」と「陽」

> おずさん　こんにちは
>
>
> お身体の調子の方は大丈夫ですか？
> 8月は暑かった事もありますが、
> 何か疲れがたまっていたのかもしれませんね。
>
>
> どうぞご無理せすに・・・・。
>
>
> 今日のおずさんのメルマガを読んで、
> ふと２つの事が頭をよぎりました。
>
>
> ひとつは「陰」と「陽」
>
>
> おずさんならもうご存知かもしれませんが
> 食事法の一つのマクロビオティックにもある
> 法則です。
>
>
> 料理レシピではないですが、ちょこっと
> 食に関することをと。 ↓
>
>
> マクロビは、食べ物を単なるカロリーや
> 栄養源だけと捉えずに
> 食材が持っているエネルギー（気）を摂る事や、
>
>
> この「陰」と「陽」のバランスをとることなど
> 食事法を越えて奥が深いです。
>
>
> 玄米菜食や少しストイックなイメージも
> あるかもしれません。
>
>
> わたしも始めてからもう少しで2年になりますが、
> ゆる～く出来る事を取り入れてやっています。
>
>
> それまでの嗜好が変わったり、
> 食は身体のみならず心に影響するだなぁ・・・
> と実感しました。（即効性があります）
>
>
> 手間がかかるものもありますが、食材を変える
> だけでもかなり違いますよ♪
>
>
> さて、「陰」と「陽」ですが・・・
>
> 日給8万円を実践し始めて、気合を入れすぎ
> 夏の気候も加担してか
> 「陽」に偏っていく自分を自覚していました。
>
>
> 早く作業を進めて、とにかく進む
> という心で。
>
>
> そして、味わっていた食事が、
> よく噛んでゆっくり食べられなくなったり、
> 身体がかゆくなったり。
> バランスが崩れていたようで反動が出てきました。
>
>
> 何かがサインを出す時、それは身体だったり、
> 心だったりするのでしょう。
>
>
> それをありがたく受け取って
> 今欠けている事を実践したり、
> バランスさせる大切さを思いました
>
>
> 「消化」を読んで、本来ある自分に
> もう一度 立ち戻ろうと思いました。
>
>
>
> それからもう一つ浮かんできた事、
> リズ・ブルボーさんの
> 「からだの声を聞きなさい」という本。
> （とても有名なのでもうご存知かな）
>
>
> 身体に出てくる症状を単なる病気と捉えずに
> 知らせてくれるサインとして、色々な問題を
> 解決してくヒントにする・・・・というもの。
> （場所によって意味があるそうです）
>
>
> おずさんは、そんな事を自然とされているようで
>
>
> それと向き合って、進んでいく姿・・・
>
>
> さらに、それを「言葉」によって伝える姿・・・・
>
>
> そんな事が、読んでいる人の心に染み込んでくる
> のかもしれないと思いました。
>
>
> つれづれと長くなりました。
> 読んで頂いてありがとうございました。
>
>
> わたしも日給8万円をやりながら、
> 一つ一つ乗り越えていく事を
> これからも大切にしていきたいと思います。
>
>
> くれぐれもお身体お大事に。
> ゆっくり療養なさってください。
>
> 順調に回復するようにと思っております。

　励ましメールありがとうございます。

　「陰」と「陽」

　これ、斉藤ひとりさんも同じようなことをいっていたんですよね。

　食べ物には、陰性と陽性
　アルカリと酸性があって

　要するに二次関数表みたいな感じだと。

　変数がふたつある。

　だから、バランスを考えるときは
　一次で考えるとおかしくなるみたいな。

　どんな話だっけなー。

　なんか、あったんですよ。

　すいません、思い出せません。
　でも、ありがとうございます。