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アダルトチルドレンは完璧主義である。
完璧になったらやろうと思う。
完璧じゃないから出来ないと思う。
完璧じゃないと許されないと思う。
完璧になって許してもらおうとする。
完璧さを見せ付けようとする。
ちょっとミスをすると、物凄い勢いで自分を責めて落ち込む。
完璧に出来ると必要以上に自惚れる。
常に完璧さを夢見て練習する。
たった一人で練習する。
楽しむことなく練習する。
息をとめて練習する。
アダルトチルドレンは完璧でなければいけないと思う。
完璧以外は駄目なんだと思う。
結果が全てだと思う。
プロセスなんてどうでもいいと思っている。
人にほめられること、賞賛が全てだと思う。
人に認められないことは意味がないと思う。
アダルトチルドレンの完璧へのこだわりは
周りの目に対するこだわりである。
アダルトチルドレンは思い返してやろうと思う。
アダルトチルドレンは周りからの目を恨んでいる。
復讐をしてやりたいと思っている。
見られているだけで責められているように感じている。
批判され、評価されているように感じる。
失敗を見せるなんてとんでもない。
一緒に楽しむなんて、思いつきもしない。
アダルトチルドレンは自分を見ている人に対して
媚びるか、つっぱるかのいずれかをする。
しかしいずれの反応も怖れが動機である。
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